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暖暖春来,孕妈妈是幸福的大仙女

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发表于 2018-3-22 12:05:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天来了,作为肚里带着小球球的孕妈妈,心情也像是晒了太阳般温暖欢快。换做以前,肯定会认为是天气季节的原因让心态发生变化,但对现在的我来说,可能不仅仅是换季这么简单了。
之前,不管在哪个季节,特殊的日子总是那么疼,特别是在秋冬季,身上穿再多也会感觉冷飕飕的,身体也比较差,工作太忙,一直这样也没去好好修养过,直到准备要宝宝了,结果医生说我宫寒,需要好好调养,我并不想吃药,总觉得是药三分毒。我就在网上搜暖宫的运动方式,发现瑜伽中有个暖宫项目可以祛寒,抱着试一试的想法搜索了一下重庆大学城附近的瑜伽馆,准备去了解一下。
对比了好几家,后来我选择了轻轨站附近富力城里的禅舞私咖空间,一是交通方便,二是这里给我的整体感觉比较好。馆内环境很有异域风情,熏香淡淡的不腻人,老师都是年轻女老师,为人随和,教的很细心,感觉也是比较专业的那种。特别是在刚开始练习的时候,我遇上优惠的体验课,确实感觉不错之后才正式报班。
根据自己的具体时间安排上课,比较人性化,而且大多是小班教学,对自己的练习会比较好,即便遇上周末人多,老师的教学也不会敷衍,很认真,每个人都会有注意到。从呼吸打坐开始,静气凝神,放松自己,再慢慢教授瑜伽体式,一次伸手,一次弯腰,从10秒到30秒,从抖抖手抖抖脚到匀速气息稳健进步,从老师手把手教扶到逐渐自我完成动作,过程很辛苦,但是相处还算是愉快。老师同学都是好朋友,老师叮嘱我们不要仅仅是瑜伽动作练习,还需要从生活习惯、作息、食物等相结合,所以我们经常在一起交流讨论。后来自己变得更有精神,气色好了,身材也更匀称,特殊时间也变得规律没有那么痛苦,尤其是去年的冬天,真的没有那么畏冷了。而且也顺利有了小宝宝,老公说我:还是那么漂亮,心里真的是开心极了。
有了宝宝之后,我怕运动会有影响,于是去找老师停下课程,老师告诉我还可以选择孕产瑜伽,专门为孕妈妈量身定做的课程。孕期锻炼可以增强身体素质,减轻怀孕期间的腰酸等问题,还能在最后生产时尽量顺利一些。最重要的,月份大了之后,还能与宝宝建立更紧密的联系,胎教啥的就可以用上了,就好像跟宝宝一起运动,感觉好有趣的样子。我现在已经把暖宫改成孕产瑜伽了,又开始新一轮的练习,期待接下来与baby的故事。。。
机遇和选择同样重要,真的不要为了工作学习而忽略了自己的身体,孕妈妈一边辛苦,一边享受着幸福,希望每个现在和未来的孕妈妈都能如春天般温暖可爱,沐浴快乐。

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